由于人体自身无法合成维生素和矿物质,因此必须定期通过食物摄入足够的量。然而,不均衡的饮食无法提供最佳水平的这些营养素。
Doppelherz DEPOT 片剂含有锌、维生素 E、叶酸和硒,以及 400 毫克的特殊剂量维生素 C——即使在不健康的生活方式或剧烈的体力劳动等特殊情况下,也能确保充足的供应——每天只需服用 1 片 DEPOT 片剂。
维生素C属于水溶性维生素。人体无法储存大量维生素C,因此需要全天摄入。Doppelherz DEPOT片剂的优势也在于此:它能缓慢释放多种营养成分,持续数小时,使人体能够长时间吸收利用。
与锌一样,维生素C有助于维持免疫系统的正常功能,并帮助保护细胞免受氧化应激的损害。富含维生素C的食物包括猕猴桃、草莓、橙子、甜椒和酸菜。
锌是人体最重要的必需微量元素之一,它影响着大约300种酶的功能,这些酶对于多种代谢过程至关重要。锌在免疫功能中的作用尤为显著:它有助于保护细胞免受氧化应激,在免疫系统中发挥着核心作用,并能有效增强机体的防御能力。
由于人体自身锌储备有限,因此通过饮食定期摄入锌非常重要。肉类、鱼类、蛋类和乳制品等动物性食物都是锌的良好来源,而且比豆类、坚果或全谷物等植物性食物更容易被人体吸收。
维生素E和微量元素硒也有助于保护细胞免受氧化应激的损害。硒存在于动物蛋白和植物蛋白中。肉类、动物内脏、鱼类以及豆类、牛肝菌和坚果都是硒的良好来源。植物油,尤其是橄榄油、葵花籽油和小麦胚芽油,是维生素E的极佳来源。
叶酸是一种B族维生素。它最重要的功能是参与细胞分裂和遗传物质(DNA)的复制。建议女性,尤其是计划怀孕的女性,通过食用绿叶蔬菜、豆类、蛋黄和动物肝脏等食物来摄取足够的叶酸。
叶酸还有助于正常的血细胞生成,并在免疫系统的正常功能中发挥作用。
叶酸对光和热非常敏感,因此在储存和食物加工过程中会迅速失去其有效性。
饮食不均衡会导致维生素、矿物质和微量元素的摄入不足。此外,人体对某些维生素和矿物质的储存能力有限,其中包括水溶性维生素,例如维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素B6。
例如,一次性摄入过量的维生素 C 会被排出体外而未被利用,导致身体在压力增大期间无法利用这些维生素 C。
由于采用了特殊的生产工艺,Doppelherz 的 DEPOT 片剂就像一个“营养储存库”。在这个储存库中,珍贵的营养物质会在数小时内缓慢释放,持续为身体提供能量。
免疫系统是如何运作的?
我们身体的整个防御系统被称为免疫系统。强大的免疫系统可以保护我们的身体免受细菌、病毒和真菌等病原体的侵害。它由两种不同的防御系统协同工作:先天性(非特异性)免疫系统和获得性(特异性)免疫系统。
“先天免疫系统”可以被描述为人体的第一道防线。我们的身体会尽力阻止病原体入侵。皮肤的酸性保护膜、打喷嚏和咳嗽反射、胃酸以及黏膜上的酶和分泌物都为此提供了支持。
如果入侵者突破了这第一道外部屏障,就会触发自然防御机制,细胞免疫系统(包括吞噬细胞、杀伤细胞、记忆细胞和酶)会试图清除任何攻击者。
在“获得性免疫系统”中,我们免疫系统内的多种细胞会根据入侵者的类型被特异性激活。获得性免疫具有高度适应性,并且终生学习,储存在免疫记忆中。特异性免疫反应可以对先前遇到的病原体做出快速而精确的反应。
免疫记忆在疫苗接种过程中发挥着重要作用。
事实上,压力、饮食不均衡、剧烈运动或环境污染等因素都会削弱我们身体的自然防御能力。
相反,充足的营养供应能够支持我们的免疫系统。
因此,我们应该确保身体获得所有必需的营养素。
膳食补充剂 Doppelherz C + Zinc + E 中的维生素和微量元素有助于维持免疫系统的正常功能并保护细胞。






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