Doppelherz Ginseng 双心参补剂

人参是亚洲最古老的植物之一。在韩国，人参被称为“生命之根”，它曾经比黄金更为珍贵，更受人们追捧。当时，正如现在一样，人参在亚洲被视为生命长寿的象征。

人参，顾名思义，意为“人根”。这个名字很可能出自其块茎形似人形。从植物学角度来看，人参属于五加科（五加科），株高约40厘米，开着红枫。其茎的根茎可达长达12厘米，粗达2厘米，并有许多分枝。

B族维生素对许多人体补充功能至关重要。所有B族维生素（维生素B1、B2、B6、泛酸、生物素和烟酸）都是人体能量产生所必需的。因此，我们应该通过饮食确保补充补充的B族维生素。

维生素B6（吡哆醇）和维生素B12（钴胺素）有助于增强疲劳感，并在正常的能量维持中发挥作用。另外，维生素B6和B12对神经系统的正常功能至关重要。它们与叶酸共同作用，有助于免疫维持系统的正常功能，尤其是在压力期间，免疫系统更容易受到挑战。
叶酸还有助于维持正常的功能。

维生素B6存在于植物性和动物性食物中。例如，吡哆醇（维生素B6的别名）存在于动物内脏、火鸡或鸡胸肉、蔬菜和谷物中。但是，需要注意的是，这种水溶性维生素中的许多营养成分会在烹饪过程中流失。

维生素B12主要存在于动物性食品中，例如牛肝和牛肝。由于维生素B12对热敏感，烹饪很容易破坏它。此外，人体对维生素B12的天然利用能力会随着年龄的增长和衰退。

维生素B9，更广为人知的名字是叶酸。女性通常把这种维生素与怀孕联系起来，因为它对孕妇的健康发育至关重要。叶酸也有助于维持正常的心理功能。
但是，叶酸在食物中的含量通常很低，而且人体更容易从动物性食物中吸收，而不是从植物性食物中吸收。其中叶酸的食物包括绿叶蔬菜、西兰花、西红柿、牛肝、家禽和小麦胚芽。

泛酸（维生素B5）有助于提升认知能力，并参与脂肪代谢。
动物内脏中维生素B5的含量尤其高。鲱鱼、牛奶、坚果和西红柿也富含维生素B5。